朝食抜きを続けて、早1週間。特に、大変でもなく良好。もともと、食べることに執着してなかったし、かといって少食でもなかったのは確か。
やらなくちゃいけない、って思うとたいへんだけど、やらなくていいんだから、楽な健康方法だよね。ただ、水をたくさん飲むことと、食物繊維をたくさん摂ることは大事だって。
うひゃ～、カミナリがゴロゴロ言ってるよ～(^^；
今日も脱穀作業、ひたすら…
夕べのおかず、さばの味噌煮を作った。尾かしらつきで2匹買ってあったんで、頭もいっしょに煮込む。梅干を入れると、臭みが消えるという話だったが、思い立って、今年漬けた梅ジュースを入れてみる。味がしみた頃に、千切りのショウガをちらす。
できあがりは、グッジョブ（笑
今日は、焼肉サラダ
雨に降られて、次女は遅くなるとメールが来た。気をつけて帰っておいでね。
